Ngobrol Santuy : Mental Health

Haii #Biemers !!
Universitas Bunda Mulia memperhatikan mahasiswanya dari segala aspek, tidak hanya dari aspek akademik, soft skill dan karir saja, namun kondisi kesehatan mentalpun turut diperhatikan. Kesehatan mental menjadi penting karena menurut data WHO 1 dari 4 orang mengalami gangguan kesehatan mental, dan milenials menjadi kalangan yang rentan mengalaminya.
Oleh karena itu Universitas Bunda Mulia merasa penting untuk membekali mahasiswa, alumni, bahkan masyarakat secara umum dengan kemampuan mengelola kesehatan mental, sehingga kita semua mampu menunjukan performa yang baik dalam pekerjaan dan bahagia dengan kehidupan pribadi kita.
Pada hari Selasa, 27 Juli 2021, dalam program Ngobrol Santuy Episode 8, Alumni & Career Center Universitas Bunda Mulia, mengundang Abigail Theodora Tanzil atau yang akrab disapa Thea untuk mengupas tuntas mengenai tema Mental Health ini. Thea adalah alumni dari program studi Psikologi angkatan tahun 2014 yang baru saja menyelesaikan Pendidikan Magisternya di bidang Psikologi Klinis dan sekarang sedang menjalani Praktik Kerja Psikolog. Selama 1 jam melalui live di akun Instagram ACC UBM para pemirsa di edukasi tentang apa itu mental heath dan bagaimana cara mengelolanya.
Thea mengungkapkan bahwa jika digolongan berdasarkan gender, maka perempuan lebih rentan mengalami gangguan kesehatan mental, karena memiliki siklus bulanan yang membuat emosi perempuan lebih tidak stabil. Sebaliknya laki laki tidak memiliki resiko yang tinggi, namun jika laki laki sampai mengalami gangguan kesehatan mental, gejala yang muncul akan lebih parah, hal ini karena laki laki lebih sulit untuk mengungkapkan perasaan nya. Dijelaskan lebih lanjut, jika digolongkan berdasarkan generasi, maka benar bahwa generasi milenial, terutama remaja memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menderita gangguan kesehatan mental karena dalam usia ini, banyak dari mereka yang sedang mencari jati diri dan menyebabkan emosi mereka tidak terkontrol.

Obrolan berlanjut dengan mengidentifikasi beberapa fenomena dan kebiasaan karyawan dalam tempat kerja yang mungkin dapat digolongkan sebagai gangguan kesehatan mental atau dapat memicu terjadinya gangguan kesehatan mental. Ada banyak gejala yang dapat dirasakan dan diidentifikasi, namun selama live berlangsng berkali kali Thea mengingatkan bahwa kita tidak boleh terlalu cepat mengambil kesimpulan, cobalah untuk meminta bantuan kepada ahli, agar supaya kita tidak salah mendiagnosis apa yang sekarang sedang kita rasakan.

Salah satu tips untuk terhindar dari gangguan kesehatan mental yang dibagikan oleh Thea dalam live ini adalah. Kita tidak bisa mengendalikan perilaku orang lain, tapi kita bisa mengendalikan respon yang kita berikan. Selalu berpikir positif, maka respon yang akan kita berikan juga positif, sehingga otput yang kita terima juga positif.

SO .. Keep Positive (kasih emot piss)

Dari apa yang sudah dibahas pada Ngobrol Santuy episode 8 tersebut, kami berharap semua pemirsa dapat terbantu dan lebih sadar tentang kondisi kesehatan mental masing masing. Nantikan episode selanjutnya dari Ngobrol Santuy yang tentunya akan menghadirkan topik topik yang lebih lebih menarik lagi. (EMOT TANGAN SEE YOU)
Universitas Bunda Mulia – Bridging Education to the Real World !
#ACCUBM
#WeCareUBM
#UBMUniversity
#Campusactivities
#CareerCenterUBM
#NgobrolSantuyEps’8
#UniversitasBundaMulia

1,209 kali dilihat, 1 hari ini